Beschrijving
Maca
Hoeveelheid: 80 gram poeder
Dosering: 5 tot 20 gram
Informatie: Maca (Lepidium peruvianum of Lepidium meyenii) komt uit het Andesgebergte in Peru. De plant groeit in het onherbergzame gebied op 3.000 tot 4.500 meter boven de zeespiegel. De Andesindianen zien deze zoete, iets pittige gedroogde macawotel als een delicatesse. Indianenvrouwen beginnen op driejarige leeftijd met het eten van deze wortel. Zij gebruiken het kruid al eeuwenlang om hormoongerelateerde aandoeningen te verminderen. Overgangsproblemen, sexuele problemen, vruchtbaarheidsproblemen en storingen aan de bijnierfuncties zouden bij regelmatige consumptie verminderen. Macawortel heeft een hoge voedingswaarde: het bevat veel mineralen (calcium, potassium, ijzer, magnesium, fosfor, zink), sterolen (zes in aantal), en minstens twintig essentiële vetzuren, lidpiden, vezels, carbohydraten, proteïne en aminozuren.
Effect: Maca wordt al eeuwen gebruikt door Peruanen als energieversterker en potentieverhoger. De Peruaanse regering heeft veel geïnvesteerd in wetenschappelijk onderzoek naar maca. Uit deze onderzoeken blijkt dat bij regelmatige consumptie van maca het libido toeneemt waardoor het seksleven verbetert. Dit zou voort kunnen komen uit het feit dat de wortel een hoge concentratie proteïne en vitale voedingsstoffen bezit. Er zou zelfs een toename waarneembaar zijn in zowel de hoeveelheid als de activiteit van spermacellen. Deze informatie is nog niet uitgebreid onderzocht of nagekeken buiten Peru. Het kruid zou ook bijdragen tot verbetering van het geheugen en helpen bij vermoeidheid.
Gebruik: Maca poeder kan goed gebruikt worden in smoothies, milkshakes, cakes, sappen, chai thee of bakgerechten. Om van de goede eigenschappen te profiteren, is het ook prima op te lossen in koud – of heet water. In de Andes wordt per dag vaak wel een pond verse of gedroogde maca gegeten als voedsel. In de natuurgeneeskunde geldt een aanbevolen dosering van 5 – 20 gram per dag. Bewaar op een koele en droge plaats. Zorg dat het product niet in aanraking komt met hitte, direct zonlicht en vochtigheid.
Waarschuwing: Tot op heden zijn er nog geen tegenreacties, giftigheid of bijwerkingen bekend.
Belangrijk: check onze disclaimer
